TargetNasional, Makassar — Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur, Sabtu (02/03/2024)
Hj Nahidha Mallapiang, S.Pd.,M.Pd., kepala UPT SPF SDI Kelapa Tiga I Makassar mengungkapkan, kegiatan senam pagi rutin kami lakukan bersama siswa.
Tujuan dari senam pagi untuk memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku,”pungkasnya.
Manfaat lain yang juga dapat dirasakan siswa dengan mengikuti senam pagi secara rutin yaitu, dapat meningkatkan fungsi jantung,
menurunkan berat badan,
meningkatkan fungsi kognitif,
mengurangi stres dan meningkatkan mood, serta dapat
meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh,”imbuhnya.
Hj Nahidha Mallapiang , S.Pd.,M.Pd., selaku kepala sekolah tentunya kami berharap dengan melakukan berolahraga dan senam pagi yang teratur tubuh siswa kuat dan sehat.
