TargetNasional, Makassar — Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur, Sabtu (02/03/2024)
Rahmawati, S.Pd.,M.Pd., kepala UPT SPF SDN Paccinang I Makassar mengungkapkan, kegiatan senam pagi rutin di lakukan siswa setiap hari Sabtu.
Senam pagi dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku,”pungkasnya.
Manfaat lain yang dapat dirasakan siswa dengan mengikuti senam pagi secara rutin yaitu dapat
meningkatkan fungsi jantung,
menurunkan berat badan,
meningkatkan fungsi kognitif,
mengurangi stres dan meningkatkan mood, serta dapat
meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh,”imbuhnya.
Selaku kepala sekolah Rahmawati, S.Pd.,M.Pd., tentunya kami berharap semoga siswa kami tetap rajin berolahraga dan senam pagi agar tubuhnya kuat dan sehat.
