TargetNasional, Makassar — Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga dapat dilakukan secara individu atau bersama – sama, Sabtu (11/01/2025)
Supri, S.Pd., kepala sekolah UPT SPF SD Inpres Barombong 2 Makassar mengungkapkan,
olahraga memiliki banyak manfaat di antaranya. Membakar kalori,
menormalkan kadar kolesterol,
menyehatkan jantung, mencegah obesitas, mengurangi stres,
menguatkan otot dan tulang,
meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatur pernapasan.
Olahraga dapat dilakukan dengan tujuan yang berbeda-beda, seperti untuk menjaga kesehatan, menurunkan berat badan, membentuk otot, dan lain-lain.
Olahraga yang kami lakukan adalah senam sehat bersama sekompleks SDI Barombong 2 dan SDN Bayang Makassar. Kegiatan ini rutin kami lakukan setiap hari Sabtu,” ungkap Supri.
Sementara di tempat yang sama Kadarisman, S.Pd., kepala UPT SPF SDN Bayang Makassar mengungkapkan, olahraga adalah suatu bentuk fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan kualitas hidup. Olahraga dapat membantu mencegah berbagai penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dengan rutin berolahraga daya tahan tubuh akan meningkat sehingga dapat mencegah penyakit,” ungkap Kadarisman.
