TargetNasional, Makassar — Gerakan aksi bergizi serentak tahun 2024 antara lain. Senam bersama di halaman sekolah, penyuluhan terkait pencegahan stunting dan anemia, sarapan bersama Siswa/Siswi, minum tablet tambah darah bersama untuk remaja Putri, Kamis (07/11/2024)
Rahmawati, S.Pd.,M.Pd., kepala UPT SPF SDN Parang Tambung 2 Makassar mengungkapkan, Aksi bergizi merupakan kegiatan yang dilaksanakan untuk meningkatkan kesadaran siswa siswi dalam membiasakan konsumsi tablet tambah darah, makan makanan dengan menu gizi seimbang dan aktivitas fisik.
Tujuan dari makan makanan bergizi adalah untuk menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko penyakit. Menjaga daya tahan tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Makan makanan bergizi juga mampu membantu mempertahankan berat badan yang sehat, menjaga kesehatan kulit, gigi, dan mata, mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak dan remaja dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Beberapa zat gizi yang terdapat dalam makanan bergizi seperti. Karbohidrat, sumber energi utama tubuh, protein dapat membantu pertumbuhan tubuh dan mengganti sel-sel yang rusak, lemak adalah sumber cadangan energi dan pelindung vitamin. Vitamin dan mineral mengatur fungsi organ dan sistem tubuh, serat dan air. Semua ini sangat penting untuk tubuh kita.
Makanan bergizi bagi anak usia sekolah menjaga mereka tetap berenergi menjalani berbagai aktivitas dan mendukung tumbuh kembang lebih optimal. Selain itu, manfaat makanan sehat juga untuk menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan konsentrasi belajar,” ungkap Rahmawati.
