TargetNasional, Online — Olahraga sepak bola adalah permainan tim yang melibatkan dua kubu, biasanya masing-masing 11 pemain, dengan tujuan utama mencetak gol dengan memasukkan bola ke gawang lawan, menggunakan kaki atau bagian tubuh lain (kecuali tangan, kecuali penjaga gawang) untuk menggerakkan bola.
Olahraga ini sangat populer, dimainkan secara beregu di lapangan dengan aturan spesifik, dan bisa dikategorikan sebagai permainan bola besar seperti sepak bola, basket, atau voli, serta memiliki banyak manfaat fisik dan mental, Selasa (19/11/2025)
Muh.Hasbi, S.Pd.,M.Pd., tujuan olahraga sepak bola di sekolah adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik (daya tahan, kekuatan otot, kelincahan) dan kesehatan mental (mengurangi stres, meningkatkan mood, kepercayaan diri) siswa.
Membangun karakter baik (kerja sama tim, sportivitas, empati, disiplin) dan mengembangkan keterampilan motorik (koordinasi, keseimbangan, refleks) yang relevan untuk kehidupan sehari-hari dan pendidikan jasmani. Olahraga ini juga menyalurkan bakat, hobi, dan kegembiraan siswa dalam lingkungan yang terstruktur.
Membangun daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan kepadatan tulang melalui aktivitas lari dan gerak, melatih koordinasi mata-tangan, kelincahan, keseimbangan, dan refleks.
Membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan kesehatan jantung, dan melancarkan metabolisme, melepaskan endorfin yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
Mencapai tujuan dalam permainan meningkatkan harga diri siswa. Belajar mengelola emosi saat menang atau kalah, mendorong kolaborasi, komunikasi, dan interaksi antar teman.
Mengajarkan disiplin, sportivitas, empati, dan pemecahan masalah.
Memperkuat hubungan dengan teman sebaya dalam kegiatan positif, menyalurkan minat siswa terhadap olahraga dalam lingkup kurikulum sekolah. Membantu siswa lebih fokus dan tajam dalam berpikir, yang berdampak positif pada pembelajaran di kelas,”ungkapnya.
