TargetNasional, Online — Proses pembelajaran PJOK berfokus pada pengembangan keterampilan gerak dasar, pengetahuan gerak, pemanfaatan gerak (kebugaran jasmani dan pola hidup sehat), serta karakter melalui aktivitas fisik yang menyenangkan seperti gerak lokomotor (berjalan, melompat), non-lokomotor, manipulatif (melempar-tangkap).
Senam, permainan, dan olahraga air, dengan guru berperan aktif memfasilitasi eksplorasi gerak dan pembiasaan sehat secara sistematis dan inovatif, menggunakan metode aktif dan media yang bervariasi sesuai Kurikulum Merdeka untuk mencapai tujuan pendidikan nasional, Rabu (15/10/2025)
Abd Salam Arsyad, S.Pd.,
Komponen utama pembelajaran PJOK yaitu keterampilan gerak (Skill-Based).
Siswa belajar menirukan dan mempraktikkan pola gerak dasar (berjalan, berlari, melompat), senam, gerak berirama, dan aktivitas air.
Memahami prosedur dan konsep di balik gerakan, seperti cara berjalan yang benar atau prosedur kebugaran. Memahami dan mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan pola hidup sehat (kebersihan diri, lingkungan).
Menunjukkan tanggung jawab dengan menghormati orang lain, dan merasakan kegembiraan dari aktivitas jasmani.
Aktivitas pemanasan yang menyenangkan (misalnya, game arah, mengambil bola cepat) dan penjelasan tujuan seperti, latihan berjalan (ke depan, samping, memutar), melompat, loncat (satu kaki vs dua kaki). Melempar dan menangkap bola dengan variasi (melambung, pelan).
Menggabungkan gerakan dalam permainan sederhana, seperti senam lantai, senam irama, senam kebugaran.
Dan yang terakhir, pendinginan, mencuci tangan, minum air putih, dan evaluasi singkat,”ungkap Abd. Salam Arsyad.
