TargetNasional, Online — Program Jumat Sehat adalah berbagai kegiatan pada hari Jumat yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik serta mental warga sekolah, pegawai, atau masyarakat,”Jum’at (12/09/2025)
Sekolah yang di pimpin oleh Andi Syahriani Sarif, S.Pd.,M.Pd., pada hari Jum’at kegiatan yang dilakukan bervariasi, seperti senam atau jalan sehat, berolahraga bersama, membersihkan lingkungan, makan makanan bergizi, hingga edukasi tentang gaya hidup sehat.
Tujuan program jumat sehat adalah
untuk mendorong individu untuk aktif bergerak dan menjaga kondisi fisik tetap prima. Kegiatan fisik dapat mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Memberikan edukasi tentang pentingnya pola makan sehat dan gaya hidup sehat. Membentuk pola perilaku sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Memfasilitasi interaksi sosial dan rasa persaudaraan di antara peserta didik seperti, selain senam, kerja bakti membersihkan kelas, halaman, taman, atau saluran air untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat.
Mengadakan program makanan sehat gratis atau membiasakan siswa membawa bekal makanan bergizi dari rumah.
Edukasi tentang gizi, pentingnya makanan sehat, dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Program ini sering dilaksanakan bergantian dengan kegiatan lain seperti Jumat bersih, Jumat religi, atau Jumat berbagi.
Manfaat Jumat Sehat Peningkatan konsentrasi dan energi, Peningkatan kehadiran siswa, Kesadaran yang lebih tinggi akan pentingnya makanan dan pola hidup sehat, Potensi peningkatan prestasi akademik, Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.(Red)
