TargetNasional, Makassar — Senam anak indonesia Sehat yang digelar UPT SPF SD Inpres Perumnas 2 Makassar adalah program dari Kemendikdasmen untuk meningkatkan kebugaran anak-anak Indonesia, Rabu (09/01/2025)
Saktiyawati, S.Pd.,M.Pd., selaku kepala sekolah mengungkapkan, Senam ini dirancang untuk anak-anak dengan gerakan yang menyenangkan dan musik yang energik.
Senam ini juga bertujuan untuk memperkenalkan nilai-nilai kedisiplinan, semangat belajar, dan nasionalisme.
Senam anak indonesia sehat biasanya diawali dengan senam pagi, menyanyikan lagu Indonesia Raya, dan berdoa. Gerakan senamnya sendiri hanya memakan waktu selama 10 menit.
Senam merupakan cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Senam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti,
mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelenturan, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan, memperkuat tulang,
membantu menormalkan aliran darah, melatih urat saraf yang kaku,
meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh, tutup Saktiyawati.
