TargetNasional, Makassar — Senam adalah merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur, Rabu (07/02/2024)
Nuraeni Amir, S.Pd., selaku kepala sekolah mengungkapkan, pengertian Senam adalah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Senam merupakan salah satu di antara berbagai cabang olahraga yang menggunakan berbagai gerakan tubuh. Dalam kegiatan senam, dibutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian dalam gerakan fisik. Senam bisa membantu seseorang untuk menjaga kebugaran, menambah kekuatan, kelenturan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Senam merupakan cabang olahraga yang menuntut seseorang untuk memiliki kecepatan, kekuatan, dan keserasian gerak fisik. Olahraga senam berasal dari zaman Yunani kuno dan dipraktikkan sebagai pelatihan fisik serta sebelum berperang.
Selaku kepala sekolah tentunya kami berharap agar siswa berlatih senam setiap pagi, agar tubuh menjadi sehat juga lentur dan kuat,”tutup Nuraeni Amir, S.Pd.
